El uso compulsivo de internet y redes sociales comparte con otras conductas adictivas el mismo patrón de pérdida de control, interferencia en la vida cotidiana y dificultad para reducir el uso a pesar de sus consecuencias. El impacto es especialmente severo en la adolescencia, donde la identidad digital puede llegar a desplazar completamente la vida presencial. La validación social a través de likes, la comparación constante y el miedo a perderse algo actúan como reforzadores que perpetúan la conducta.

Nuestro modelo de acompañamiento

Orientación y acogida

Analizamos el patrón de uso, las plataformas implicadas y el impacto real en la vida presencial de la persona. En casos de menores, la participación de los padres desde el primer momento es imprescindible para el éxito del proceso.

Reeducación conductual y recuperación de identidad

Trabajamos la recuperación de una identidad personal no dependiente de la validación digital, el control de impulsos, la reconstrucción de vínculos presenciales y el desarrollo de intereses y actividades fuera de pantalla. Abordamos también la gestión de la ansiedad y el FOMO (miedo a perderse algo) como factores que perpetúan la conducta.

Seguimiento y consolidación

Acompañamos la consolidación de los cambios con seguimiento continuado y pautas de convivencia digital para el entorno familiar que faciliten el mantenimiento de los avances logrados.