«Yo controlo.» «Puedo dejarlo cuando quiera.» «No es para tanto.» Si estas frases te resultan familiares, probablemente convives con alguien que vive una situación complicada con su consumo y no la reconoce. Es una de las situaciones más frustrantes y dolorosas para cualquier familia.

La negación, según las publicaciones especializadas, no es terquedad ni falta de voluntad. Es una respuesta frecuente en este tipo de situaciones. Entenderlo es el primer paso para poder afrontarla con más calma y buscar el apoyo profesional adecuado.

Por qué a una persona le cuesta reconocer su problema

Las adicciones afectan, entre otras cosas, a la forma en que las personas perciben sus propias decisiones. La normalización del consumo, junto con el malestar que genera la idea de haber perdido el control, suele dificultar mucho que la propia persona pida ayuda por iniciativa propia. Reconocerlo implica un cambio de identidad que no se realiza fácilmente.

Por eso los sermones, las amenazas o los ultimátums suelen ser poco eficaces: refuerzan la posición defensiva en lugar de debilitarla. Esto lo explican con frecuencia las guías editadas por organismos públicos en materia de adicciones.

Qué puedes hacer tú como familiar

Deja de proteger a tu familiar de las consecuencias. Cuando la familia encubre, paga deudas, pone excusas en el trabajo o quita importancia a los episodios, está apartando los principales incentivos al cambio. No se trata de castigar, sino de dejar de amortiguar el impacto natural de las decisiones que la persona toma.

Busca orientación profesional para ti. No necesitas que tu familiar reconozca su situación para empezar a actuar. La Asociación Vértice Plana ofrece un espacio informativo y formativo dirigido a familias donde podrás conocer recursos, hablar con personas en situaciones similares y orientar tu propio paso siguiente. Las Unidades de Conductas Adictivas (UCA) de la red pública también atienden a familiares.

Comunica sin juzgar. Expresa cómo te afecta la situación sin etiquetar a la persona. «Cuando llegas así a casa, yo siento miedo» suele ser mejor punto de partida que «Eres un alcohólico». La comunicación sin reproches no garantiza resultados inmediatos, pero mantiene abierta la posibilidad del diálogo cuando llegue el momento.

Prepara la información. Cuando la persona se muestre dispuesta a hablar de ayuda, conviene tener a mano información sobre los recursos disponibles. Conocer los recursos especializados de Castellón, las UCA de la red pública y los itinerarios habituales (ambulatorio o residencial) ahorra tiempo en un momento que suele ser delicado.

Lo que conviene evitar

No le diagnostiques. No le compares con otras personas. No utilices el chantaje emocional. No amenaces con consecuencias que no vas a cumplir. Y, sobre todo, no esperes a que «toque fondo»: las guías profesionales coinciden en señalar que esa idea ha llevado a muchas familias a dilatar la búsqueda de ayuda más de lo razonable. Cuanto antes se contacte con un servicio de orientación profesional, más opciones existen.

El cambio puede empezar en la familia

En muchas ocasiones, el trabajo previo de la familia con un servicio de orientación es lo que ayuda a desbloquear la situación. Cuando la familia cambia su forma de actuar, el sistema se reorganiza y la persona afectada se ve invitada a revisar su propia posición.

No tienes que tener todas las respuestas. Solo dar un primer paso. La Asociación Vértice Plana ofrece información general gratuita y confidencial. Si tu hijo consume drogas, o si tu pareja, hermano o padre tiene una relación problemática con el alcohol, la cocaína u otras sustancias, podemos orientarte sobre los recursos públicos y privados disponibles en la Comunitat Valenciana.

Este artículo tiene carácter informativo y divulgativo. La Asociación Vértice Plana es una entidad sin ánimo de lucro en proceso de inscripción en el Registro de Asociaciones de la Comunitat Valenciana y de tramitación del NIF definitivo. El Centro Vértice Plana se encuentra en fase previa a la apertura, en proceso de tramitación de las autorizaciones administrativas previstas en el Decreto 132/2010 de la Generalitat Valenciana. La información publicada no constituye oferta de servicios sanitarios ni sustituye una valoración profesional individualizada. Si tienes una urgencia, contacta con tu centro de salud, con tu UCA de referencia o con el 112.